風通しのいいカラダ

こんばんは！
toco style 間宮さとこです(^^)

岐阜県可児市を拠点に
ヨガのレッスンをしています。
toco styleのコンセプトは

"ヨガでつくる風通しのいいカラダ"


呼吸の流れに合わせて
気持ちよくカラダを伸ばす

凝り固まったカラダがほぐれて
隙間ができる
カラダのすみずみまで

呼吸が巡る
血液が巡る

カラダと一緒に心もほぐれ

心地よい風が通りぬける

そんなカラダを作りたい

もやもやしてしまう日だってある
なんだかうまくいかない日もある

でも風通しのいいカラダと
心で過ごす心地よさを知り
作り方を、方法を
知っていれば

そんな日だって大丈夫。って
きっと肩の力をストンと落として
すっと背筋を伸ばして
また前を向けると思って

トレーニングや
ダイエットの為だけじゃなく

自分自身の整え方を伝えたい
そんな思いを込めています♡


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toco style

"心地いい"をつくる場所 生まれた時からいつも一緒に居るけれど 忙しく過ぎていく日々の中では あまり感じることのない自分 yogaを通して自分の呼吸、内側に 意識を向ける。 自分の心と体に近づく時間を 過ごしてみませんか？

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