Private Lesson

【 睡眠・消化力・巡り 】をベースに

身体の状態に合わせ組み立てる

toco style オリジナルレッスン

身体の構造を知り

使ってみて体感する

生まれ持った 心も身体 最大限に活かして

毎日を味わい尽くすように生きていく。

お子様連れも可能です◎

レッスン中は…

• 一緒にヨガを楽しむのも◎
• 息子のおもちゃでよろしければご自由にお使いください
• お気に入りのおもちゃ,DVD,おやつなどあればご持参ください

場所：可児市内 自宅

料金：1時間 ／ 4,000円 (ハーブティー付)

大人2名様以上の場合 

1時間／3000円(お一人様)

※初めてレッスンにお越しいただく方は初回のみ 500円off で体験していただけます

Private Lesson

麹生活はじめてみようの会

塩麹・醤油麹 気になっているけれど…

✔︎ どうやって作るの？
✔︎ 挑戦したけど失敗しちゃった
✔︎ うまく使いこなせない

そんな方に向け

失敗しにくい ポイントから

使いこなすコツまで全部

お伝えするのが このレッスンの最大の魅力

料金：5,000円

（２〜３名様：1名 / 4500円 ）

（２回目以降：1名 / 3000円 )

※ 2022年10月〜 レッスン料金が変わりました

生麹をたっぷり５００g使い 

塩麹・醤油麹をそれぞれ仕込み

お持ち帰り頂きます ( 作り方レシピ付き )

● 850cc・500ccが入る容量の蓋付き容器を各１つお持ちください

→ プラスチックでも可能ですが 煮沸消毒を行うため耐熱性のある琺瑯・ガラスの容器をお勧めしております

● 麹発注後はキャンセルできないため 急なキャンセルの場合こちらで仕込みお届けいたします

→ 容器代 別途 300円 
→ レシピお渡し・作り方に関する質疑応答などフォローもさせて頂きます

おうちごはんを

もっと 簡単・おいしく

心と身体が 喜ぶものに♩

発酵調味料の ある暮らし

はじめてみませんか？

[New]  Private Lesson

麹生活 onlineで はじめてみようの会

２度目の 緊急事態宣言を受け ご要望の多かった

online lesson 遂にスタート！

ご自宅にいながら

塩麹・醤油麹の作り方のコツ・使い方まで

しっかり レクチャーさせていただきます◎

料金：5,000円

( 2名以上：1名 / 4,500円 )

※ 別途クール便送料がかかります

[ ご用意いただくもの ]

• zoomを使用できる PC またはスマホ や タブレット

● 850cc・500ccが入る容量の蓋付き容器を各１つお持ちください

→ プラスチックでも可能ですが 煮沸消毒を行うため耐熱性のある琺瑯・ガラスの容器をお勧めしております

• 大きめのボウル１つ／清潔なスプーン２本／キッチンスケール／計量カップ／筆記用具

おうちごはんを もっと美味しく 簡単に

せっかく作るなら 楽しみたい！

ついでに自分や家族の健康も

サポートできたらいいのにな

そんな欲張りを叶えるヒントが

発酵調味料にありました♩

対面レッスン・オンライン
自分に合ったスタイルで始めよう◎

Group Lesson

禅台寺 お寺ヨガレッスン

 レギュラークラス

可児市 禅台寺でのヨガレッスン

禅台寺の心落ち着く空間で

自分の心と身体と向き合う特別な時間

ヨガ初心者の方 大歓迎♩

身体ガチガチだけど大丈夫？

と心配されている方にこそレッスン後ふわっと背中が軽くなる感覚を是非 味わっていただきたいと思っております

toco styleのヨガレッスンで

”心地いい”毎日を作りませんか？

毎月第２・第４水曜 開催

１部　１０：３０ー

[６０min Lesson]   

場所 ：禅台寺

              (可児市下恵土２８３８ー１)

料金 ： 1,000円

              (体験レッスン 500円 )

Grup lesson

Night Yoga Class

 [次回開催 2023.3月予定]

@ 善教寺

忙しい毎日　頑張る毎日に

自分のために過ごす　ヨガの時間

健やかな心と身体に欠かせない

睡眠の質を高めるために

丁寧に身体をほぐしゆるめていきます

時間：１９：３０ー２０：３０

[６０min Lesson] 

場所 ：善教寺

(加茂郡川辺町比久見344−1)

料金 ： 全５回 4000円

              単発受講  1000円 / １回

Others

□  リクエストによるLesson開催

□  イベント等の講師 ご依頼受付中

□  日程はプライベートレッスンと同様です

Group Lesson

古民家 ヨガ×ストレッチポール Lesson [ 休講中 ]

毎月  第３金曜  開催

１０：３０ ー １１：４５

[７５min Lesson] [定員６名]

場所 ：丸佐商店 2F

(岐阜県美濃市泉町1881)

料金 ： 1,500円

[ドリンク付き／ポール貸出 無料]

(体験レッスン 500円 OFF)