【レポ】3/12 フレビアLesson
こんばんは！
toco style 間宮さとこです(^^)
岐阜県可児市を拠点に
ヨガのレッスンをしています。
今日は可児市フレビアさんでの
ヨガレッスンでした♡
本日は2名の方が
参加してくださいました♩
子育て真っ最中のお2人
出産や育児で歪みやすい
骨盤を意識した動きを
たくさん取り入れました(^^)
帰った後、体がポカポカで
いつも疲れてくる時間帯も元気に過ごせ
子供と散歩や外遊びに行きました！
とのメッセージをもらいました♡
ヨガのいいところが伝わって
とっても嬉しい(^^)♩
ジムでみっちりワークアウト
数日筋肉痛になるほどのレッスン
汗をたくさんかいて体を動かせば
スッキリするかもしれません。
が！
帰った後に残る家事・家族、子供との時間
くたくたな状態では辛い。
それでさらにイライラしちゃうのは
とってももったいない。
せっかくのお仕事がお休みの日に
その状態では疲れも抜けず
仕事の効率も上がりません
ヨガのいいところは
気持ちよく体を整え
呼吸や血液の巡る
ふわりと軽くなった心と体で
その後の時間も
心地よく過ごせるところ♡
3月は可児市フレビアさんでの
Lessonがあと1回！
シンプルな動きが多いので
初心者の方も
体が硬くて心配な方も
気持ちよく体を動かして頂けます♡
是非レッスンでヨガの気持ちよさ
味わってみてください(^^)♩
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