【参加者様の声】3/4フレビアLesson

こんにちは!
toco style 間宮さとこです(^^)

岐阜県可児市を拠点に
ヨガのレッスンをしています。

昨日の可児市フレビアさんでの
"心と体にやさしいヨガ"レッスンに
参加してくださった方より
とっても嬉しい感想を頂いたので
ご紹介させてください♡


今の体の状態に合わせて
メニューを組んでくださったので
気持ちよく体を動かす事ができました。

一つ一つの動きを丁寧に
説明を加えながらのレッスンで
自分の体の状態
どんな効果があるかなども
詳しく教えてくださったので
とても分かりやすく凝り固まった体も
気持ちよくほぐす事ができました。

家でもできるようにと
アドバイスをしてくれたりと
とても優しくステキな先生♡
友達同士でも、1人でも
安心して気軽に受けられる
レッスンだと思いました。
ありがとうございました♡

嬉しいご感想を
ありがとうございます♡
すごく励みになります(^^)


ヨガ経験はあるものの
お体の硬さなどがお悩みで
ポーズやレッスンの流れに
ついていくのが大変と
感じることがあるそう。


難しいポーズに挑戦する前に
今のお体の状態を是非知ってほしい!

気持ちいいと感じる動きで
凝り固まった体を少しずつ
ほぐしゆるめていくことで

ヨガをすると気持ちいいんだ♡

って体が覚えてくれたら

ヨガをする時間が

体が喜ぶ時間

自分を大切にする時間に

変わってきます(^^)


とにかく体が硬いんです!
とおっしゃっていた参加者様。

これからのレッスンで
どう変化していくのか?!♡
私も楽しみで仕方ありません(^^)

次回のレッスンで
またお会いできることを
楽しみにしています♡
ありがとうございました(^^)



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toco style

"心地いい"をつくる場所 生まれた時からいつも一緒に居るけれど 忙しく過ぎていく日々の中では あまり感じることのない自分 yogaを通して自分の呼吸、内側に 意識を向ける。 自分の心と体に近づく時間を 過ごしてみませんか?

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