【7月レッスン】夏と戦うカラダをつくる

 
 
toco styleヨガレッスン✴︎ 

7月のテーマは 

夏と戦うカラダをつくる


 梅雨が明けたら
本格的な暑さがやってくる!
 
外は蒸し暑く
室内はクーラーで冷える
 
夏の環境はどんどん過酷に
なっているように感じます
 
夏だから仕方ないと
不調をそのままにしていませんか?

暮らしの中でできる過ごし方

ヨガでできるカラダの整え方 


そんなポイントをレッスンに取り入れて
暑さに負けず夏の季節も心地よく
過ごせるカラダ作りを目指します
 

参加費: 1,000円

はじめましての方、初心者の方
お身体の硬さが心配な方にも無理なく
始めて頂けるレッスンですので
どうぞお気軽にお越しくださいね◎
 

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toco style

"心地いい"をつくる場所 生まれた時からいつも一緒に居るけれど 忙しく過ぎていく日々の中では あまり感じることのない自分 yogaを通して自分の呼吸、内側に 意識を向ける。 自分の心と体に近づく時間を 過ごしてみませんか?

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